O PST (Pilates Suspension Trainer) é um método criado por um soldado da Marinha estadunidense em 2004, com propósito de otimizar seu condicionamento físico enquanto estivesse a bordo do navio. Eram utilizadas para a realização do exercício cordas náuticas. Assim que retornara de sua missão, Randy Hetrick desenvolveu melhor o seu projeto e o patenteou como TRX.
Objetivos do Método:
O treino em suspensão desenvolve a força muscular, utilizando-se do próprio corpo da pessoa que executa. Aumenta a flexibilidade, a resistência e o equilíbrio do Core Abdominal, sendo completamente indicado não somente com objetivos de fitness, mas também, para um trabalho de reabilitação.
O que torna o Pilates em Suspensão a maior febre do mercado Fitness?
O treino baseia-se na aplicação de força onde o peso do corpo se torna uma resistência variável, permitindo escolhas de diversos níveis de dificuldade. A fita suspensiva é altamente adaptável, com fácil manuseio. Portanto, não limita o praticante a um único ambiente para elaboração do treino, podendo sair do pragmatismo das academias direto para treinos ao ar livre.
Saúde e bem-estar para todas as idades:
O Método permite que pessoas de vários níveis de habilidade e condicionamento físico sejam capazes de realizar os exercícios, promovendo um treino muito mais popular e democrático. O Pilates em Suspensão agrega todos os estilos de praticantes, do idoso ao atleta.
Profissionais habilitados ao uso do método:
Somente Fisioterapeutas e educadores Físicos estão aptos a desenvolverem um trabalho de condicionamento físico ou reabilitativo.
Pilates em Suspensão na reabilitação:
A utilização o Pilates em Suspensão no programa de reabilitação dos fisioterapeutas já é uma prática de sucesso. Pacientes com hérnias de disco, artrose, desvios posturais, etc, já são introduzidos ao método e relatam melhoras evidentes. Assim como o Pilates tradicional (solo e aparelhos), o Pilates em Suspensão é altamente eficaz na reabilitação fisioterapêutica.
Como faço para conhecer o Pilates em Suspensão?
Entre em contato com nossa equipe por meio de telefone ou e-mail. Após o contato será marcada uma aula experimental. Lembrando que, o Personal Pilates em Suspensão vai até você. Os treinos podem ser na sua casa, seu prédio, academia, na praia, em uma praça próxima a sua residência, etc. O local que for mais cômodo para o cliente.
Nossos Contatos:
Tel.: 79332501 ou 35494019
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